Consigli nutrizionali

Uno stile di vita sano si basa sicuramente anche su una serie di corrette abitudini alimentari.

La piramide alimentare è sicuramente uno strumento valido ed immediato da utilizzare per aiutare i pazienti a visualizzare e superare i comportamenti dannosi per la salute.

2 pensieri su “Consigli nutrizionali

  1. Ho 63 anni, colesterolo altissimo, quasi 300 e sovrappeso…non mangio tantissimo, ma male, molto formaggio , anche di capra, poca pasta e pane…ho una fame nervosa e spesso “spizzico”. Lavoro ancora come docente e cammino abbastanza, per recarmi a casa di mio figlio ad accudire i nipoti. Quale consiglio nutrizionale mi potrebbe dare?

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    1. Buongiorno Rita, da quello che scrive mi sembra piuttosto consapevoli di ciò che non va nella sua alimentazione! È già un buon inizio,sicuramente..ora il mio consiglio non è altro che fare uno sforzo in più,passare dalla consapevolezza di quello che bisognerebbe cambiare alla decisione di farlo per davvero!

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